溢脂性脱发减肥有用么

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溢脂性脱发是由于体内内分泌不平衡,头皮油脂分泌过多加之灰尘等堆积在头皮而造成毛囊堵塞,造成溢脂性脱发问题的出现。关于溢脂性脱发的原因是多种多样的,其中出现了一些关于溢脂性脱发和肥胖有关系的说法,认为溢脂性脱发和肥胖密不可分。那么,溢脂性脱发减肥有用么?

溢脂性脱发的原因

导致溢脂性脱发最主要的原因是体内雄激素分泌过盛,使头皮皮脂腺过于活跃,产生过多皮脂堆积在头皮,堵塞了毛囊,引起头发脱落。此外,还受到遗传因素的影响,以及不良生活习惯、精神压力过大、饮食不规律、肥胖等因素也会加重溢脂性脱发的症状。

溢脂性脱发减肥有用么

溢脂性脱发和肥胖是有一定关系的,但肥胖不一定会引起溢脂性脱发,只是有会有加重溢脂性脱发问题的可能。肥胖者的皮脂分泌往往更活跃,一般情况下肥胖者比正常体重的人,皮脂溢出约增加40%,增加了毛囊堵塞的可能。且肥胖者的饮食习惯往往不健康,摄入油腻及高热量高脂肪的食物过多,营养不均衡,也会加重溢脂性脱发的问题。

通过改善饮食进行科学的减肥,对于溢脂性脱发使有一定改善效果的,要注意的是减肥需适度,过度的瘦身反而会影响毛发营养物质的吸收,对脱发没有改善效果。

溢脂性脱发减肥有用么

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溢脂性脱发的生活调理

1、注意饮食均衡。多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E、铁质碘质类的食物,可以调节人体油脂分泌,也有利于健康,还要多吃新鲜水果蔬菜,保证头皮所需营养。

2、规律作息,保证充足睡眠。溢脂性脱发要注意休息,不能熬夜,每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力,可以减缓溢脂性脱发的症状,现代人的溢脂性脱发问题如此常见,和经常熬夜、压力大也有很大的关系,所以不可忽视。

3、保持心情愉悦。脱发不是病,但是很影响个人形象,会给人精神带来很大的压力,也不利于社交、婚姻和工作。但如果过于忧虑也会给头发生长造成十分不利的影响,所以要保持一个轻松的心态去面对脱发的问题。

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